助産師と一緒にバースプランを考えましょう。

 安全で快適な出産に向けて、どのように妊娠生活を過ごしたら良いか、どんな出産をしたいのか、そして生まれてくる赤ちゃんの生活、子育てをしていきたいのかを、一緒に考えていきます。
 

妊 娠 初 期

  • 妊婦健診のスケジュール
  • つわり・便秘等の対処法
  • 流産の兆候と予防
  • 日常生活の注意
  • 妊娠中の食事
  • 出産場所を選ぶ

妊 娠 中 期

  • 貧血の予防
  • 早産の予防
  • 妊娠中に起こる不快な症状への対応
    身体の変化に伴って、思いがけない症状が起こります。(腰背部痛、むくみ、こむら返り、便 秘、頻尿、静脈瘤など)
  • 腹帯の巻き方
  • 妊婦体操、体力作り
  • 母乳の準備
  • 母親学級・両親学級の受講
  • 赤ちゃん用品の準備
  • 里帰りの時期
  • 産後の支援者など

妊 娠 後 期

  • 入院の準備
  • 出産に向けての心構え
  • おっぱいのケア
  • 異常兆候

産後に向けて

  • 赤ちゃんの特徴
  • 赤ちゃんの暮らし
  • 生活のリズム
  • 母乳のあげ方
  • 産後の体調管理
  • 産後うつについて
  • 家族計画など

妊娠中は、妊娠の経過に伴って、心とからだも変化します。
妊婦さんが上手に変化に対応できるよう、
妊婦健診では、ちょっとしたことでも助産師などに相談し、
背の時々の生活状況に応じたアドバイスを受け、出産・育児の準備をしましょう。